Urejeno spanje krepi zdravje. Spanje je namreč bistvenega pomena za telesno in duševno zdravje ter družbeno blaginjo. Za izboljšanje spanja si lahko pomagamo s priporočili za zdravo spanje. Kadar imamo občutek, da nam spanje, kljub upoštevanju priporočil za zdravo spanje, povzroča težave, se je treba obrniti na osebnega zdravnika. Bi želeli izvedeti, kakšne koristi ima zdravo spanje?
Vas zanima, kako lahko izboljšamo svoje spanje?
Se sprašujete, kdaj in kje poiskati pomoč pri težavah s spanjem?Predavateljica: Marjeta Peperko, dipl. sanitarna inženirka, Območna enota Celje, NIJZ.
Na oddelku Glasba-film.
